Power pilates in Monster

Reserveer een gratis proefles voor Power pilates in Monster in Monster

Power pilates in Monster

Tijdens deze les ligt de focus op de correcte houding van het lichaam, met de nadruk op de Core. Door intensief, maar met aandacht te trainen, versterk je de buikspieren, rugspieren, bekkenbodemspieren etc. Tijdens de Power Pilates train je op jouw eigen niveau. De oefeningen worden rustig en bewust uitgevoerd, waardoor je de juiste spieren traint. Naast kracht oefeningen focussen wij in de les ook op mobiliteit en ontspanning. De juiste balans tussen ontspannen maar sterke spieren is belangrijk.